Быть здоровым легко, если... Давай поговорим о мотивации, т.е. неосознанных желаниях, которые и толкают нас к действиям и формируют привычки. Сегодня же реши: зачем тебе жить долго? Зачем тебе быть здоровым. Зачем тебе худеть? Все хотят быть здоровыми и активными. Никто не хочет отбывать свои годы жизни, прикованными к постели или медицинским учреждениям. ? Из 600 000 ...
Если перечислить все то, что женщина должна в жизни, начиная от тарелки супа, и заканчивая долгом воспитывать внуков, — получается бесконечный список долгов своей семье, друзьям, близким и всему миру.
И это чувство долга настолько женщин обязывает, что очень быстро она ощущает себя «ломовой лошадью» на арене жизни, а под конец забега – «истощенной клячей», доползающая до края своей жизни.
В юности Тамара водила крепкую дружбу со спортом. Занималась легкой атлетикой: бегала, прыгала, толкала ядро. Еще бы немножко и стала бы кандидатом в мастера спорта, но не сложилось.
Этот факт биографии женщина вспоминает без особого сожаления, ведь благодаря активному образу жизни у нее никогда не было проблем с фигурой. Поэтому когда прощалась со спортом, то искренне наделялась, что в будущем ей тоже не придется страдать от лишнего веса, да ему даже зацепиться было не за что на ее мускулистом подтянутом теле.
Если бы тридцать лет назад Валентине сказали, что ее вес достигнет трехзначного числа, женщина не поверила бы. В молодости занималась спортом, ведет активный образ жизни, да и огород расслабиться не позволяет. Откуда лишнему весу взяться? Но любовь к плотному обеду и сытному ужину взяла свое, и шестидесятилетний юбилей Валентина встретила с кучей болезней и необъятными параметрами. Не женщина, а мечта терапевта. Но достигнув критической точки, Валентина взяла себя в руки и буквально за полгода лишила докторов даже малейшего шанса на знакомство.
Рутинность жизни и нехватка положительных эмоций стали спутниками Светланы на многие годы. Измученная проблемами с сердцем, «вечно» мучившей изжогой и проблемами с желудком, женщина к 50-ти годам чувствовала себя почти старушкой. Половина доходов уходила на частые визиты к докторам, но улучшения надолго не задерживались. Руки опускались, и стимула изменить что-либо в жизни не было…
В детстве Ольга очень болезненно реагировала на жесткие прозвища, которые ей давали из-за того, что она была полненькой. Даже в пионерском лагере воспитатель отряда прозвал ее «чекушкой». Компенсировала весь этот ужас любовь родителей и близких, особенно бабушки, которая помогала ребенку в его горе: утешала, как могла, объясняя, что все тети и дяди по папиной линии красивые, большие и толстые. Девочка нашла свой выход — голодание. Это привело к потере 20 кг и приобретении… анорексии.
За первые четыре месяца Ларисе удалось скинуть 25(!) кг. А вместе с ними ушли многие проблемы, улучшилось здоровье, наладилась личная жизнь. Но останавливаться на достигнутом героиня этой истории не собирается. Ее конечная цель: похудеть на 60 кг. До заветной отметки осталось всего-то ничего — 19 кг! И, если судить по настойчивому характеру Ларисы, уже этим летом она будет демонстрировать где-нибудь на пляже свою спортивную подтянутую фигуру.
Сегодня Лариса даже не представляет, что был такой момент, когда в ее жизни не было ФитКёрвс. Но факты упрямая вещь: как ни странно, но о женском фитнес-клубе Лариса узнала всего год назад и как раз в новогоднюю ночь. Посчитав это весьма символичным, Лариса решила лично убедиться в том, так ли хорош этот клуб, как о нем рассказывает подруга.
Однажды, одеваясь с ребенком на улицу, Ирина посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась тому, что там увидела: «Я поняла, если срочно ничего не менять, я останусь такой вот «бабой», а не женщиной». Ведь раньше она бегала на фитнес, по утрам купалась в озере, но дети, семья, работа… и уход за собой остался на заднем плане. Как-то подруга Ирины позвала ее в ФитКёрвс. Прозанимавшись больше года, Ирина поняла, что для здорового образа жизни и поддержания привлекательных форм одних физических тренировок мало.
Ради того, чтобы похудеть, Татьяна прошла через все мыслимые издевательства над собственным организмом, включая жесткое голодание и тайские таблетки. Однако результат, достигнутый неимоверными усилиями, долго не держался.