Списки здоровых продуктов

Мы продолжаем публиковать отрывки из книги семейного врача Дона Колберта «Ешь это и живи». На этот раз доктор расскажет нам о тех веществах, которые содержатся в химически обработанных продуктах.

Без сомнения, появление ребенка в семье — важный и ответственный шаг, к которому тщательно готовится семья. Но почему-то так уж сложилось, что уделять особое внимание здоровью принято тогда, когда счастливые родители уже начинают отсчитывать недели до появления крохи на свет. Так почему бы не воспользоваться советами мудрых айболитов и не начать готовить организм к важным переменам заранее, ускорив тем самым наступление долгожданной беременности и создав благоприятную среду для зачатия и созревания плода?

Материнство — пик женской карьеры. Самое ожидаемое событие, самое радостное и самое значимое в жизни. А все девять месяцев беременности женщина тревожится об одном — чтобы ребенок родился здоровым. Но для этого к беременности нужно готовиться чуть ли не с рождения самой мамы.

Секрет чтения этикеток состоит в знании того, что там искать. Если вы понимаете язык этикеток, делать здоровые покупки окажется для вас не таким уж сложным делом.