Материнство — пик женской карьеры. Самое ожидаемое событие, самое радостное и самое значимое в жизни. А все девять месяцев беременности женщина тревожится об одном — чтобы ребенок родился здоровым. Но для этого к беременности нужно готовиться чуть ли не с рождения самой мамы.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ РОДИТЕЛЯМ ДЕВОЧКИ
С самого рождения девочки родители должны заботиться о чистоте ее тела и особенно наружных половых органов. После того, как отпадет пуповина, девочку нужно купать ежедневно. Любая инфекция в этом возрасте может стать причиной серьезных дальнейших осложнений, вплоть до бесплодия. Мокрые пеленки и длительное пребывание в памперсах противопоказаны, потому что вызывают раздражение в области промежности и открывают путь разным инфекциям.
Серьезная проблема детей грудного возраста — рахит. От него страдают не только кости, но и весь организм. Рахит может стать причиной недоразвития матки и яичников, что серьезно отразится на здоровье будущей женщины. А сужение или искривление таза может создать большие проблемы во время родов. Поэтому ребенка нужно правильно кормить, соблюдать режим дня, бывать с ним на свежем воздухе. Малышей школьного возраста следует беречь от частых простудных заболеваний. А инфекционные болезни типа скарлатины или ангины способны вызвать заболевания почек и сердца, что, конечно же, опасно для будущих рожениц. Также родители должны следить за тем, чтобы дети придерживались режима, хорошо отдыхали, избегали чрезмерной интеллектуальной нагрузки. А вот занятий спортом должно быть много и интерес к этому развивать нужно с детства. Как минимум два раза — перед садиком и перед школой — девочку должен осмотреть детский гинеколог. Чтобы не пропустить патологий, которые можно исправить в детстве.
ЧЕМ ПОМОЧЬ ДЕВУШКЕ
Прежде всего, пониманием. Период полового созревания, появление первой менструации — очень важные события в жизни каждой юной леди. И то, как они пройдут, во многом зависит от внутрисемейного контакта. Задача мамы — объяснить все, что происходит в организме девочки, научить пользоваться прокладками и соблюдать правила гигиены.
Сама мама должна знать, что регулярные циклы должны установиться в течение года после первой менструации, а длительность менструаций не должна превышать 4-6 дней. Если все происходит по-другому, следует обратиться к специалистам. Эндокринные нарушения, задержки менструаций могут сочетаться с повышением массы тела или появлением угревой сыпи. И для родителей очень важно не успокаивать себя тем, что это возрастное, а попытаться вовремя помочь девочке, чтобы она не замкнулась, не впала в депрессию, не потеряла уверенность в себе, что только усугубляет все нарушения в организме. Кроме гинеколога, в таких случаях нужны консультации эндокринолога, психолога, косметолога. Особенно внимательно следует отнестись к проблеме лишнего веса. Ведь избыток жировой ткани приводит к чрезмерной выработке андрогенов — мужских половых гормонов.
В результате может развиться такое заболевание как склерокистоз яичников, которое, в конечном счете, влечет за собой бесплодие. Но бороться с лишним весом ни в коем случае нельзя изнурительными диетами. Особенно опасна резкая потеря веса.Очень губительны для здоровья будущей мамы курение и алкоголь. Спорт для девочек, конечно же, особенно важен. Но тут также важно не переусердствовать, следует согласовывать физические нагрузки с доктором. Девушкам-подросткам очень полезно заниматься фитнесом и аквааэробикой. Еще одна проблема, которая катастрофически отражается на здоровье будущей матери, — ранние аборты. Помимо большой психологической травмы на всю жизнь, ранний аборт может стать причиной серьезных гинекологических заболеваний и бесплодия.изнурительными диетами. Особенно опасна резкая потеря веса. Очень губительны для здоровья будущей мамы курение и алкоголь.
КАК ЖЕНЩИНЕ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
Самое первое правило — полюбить себя и понять, что в руках женщины не только ее здоровье, но и здоровье будущего малыша. Поэтому еще задолго до беременности следует проконсультироваться с доктором, какие места и проблемы в организме нужно привести в порядок. И сделать несколько шагов к укреплениюрепродуктивного здоровья.
- Достаточно времени отдыхать и ложиться спать до 23.00 в хорошо притемненной комнате.
- Объявить войну стрессам, потому что из-за них нарушается гормональный фон, может пропадать овуляция.
- Сделать для себя обязательным правилом ежегодный поход к гинекологу.
- Беречься от разного рода переохлаждений и носить такую одежду, которая будет прикрывать поясницу и низ живота.
- Если есть избыточный вес тела, найти дорогу в спортзал.
- В гигиенических целях пользоваться только детским мылом, отказаться от ежедневныхпрокладок и тампонов.
- Не допускать застоя крови в органах малого таза: посещать баню, делать гимнастику, а главное, получать удовольствие от близости с мужем.
- Радоваться жизни и ожидать беременности, как самого светлого периода в жизни. И он обязательно наступит.
