Скажу сразу, что легче всего — сменить обстановку. Однако в жизни не всегда ее можно поменять. Часто люди жалуются на мужа, жену, детей. Еще чаще недовольны работой или бизнесом. Ну и практически каждый второй недоволен обществом, в котором живет и с которым сталкивается то на дороге, то в очереди, то в магазине.
Возможно, вы подумаете, что нужно просто поменять отношение: заменить при произношении негативное слово на позитивное. Однако, знаете, не работает. Вернее, не всегда. Потому как очень легко стать лицемером. А этого можно и не заметить, ведь вы говорите о хорошем, а значит провозглашаете, «призываете это в свою жизнь». Разве не в этом суть исповедания?
А что легче: окрашивать гробы или нет?
Легче не быть им вообще. Не допускать этого, помня, что хранить мы должны сердце, так как оно — источник всего, и доброго и хорошего. И чтоб его изменить иногда лучше как раз таки просто… помолчать.А потому давайте попробуем сделать несколько упражнений, которые, верю, помогут изменить наши сердца и бушующие в них эмоции с помощью молчания и… наблюдательности.
Итак, попробуйте весь день проактивно молчать.
Что это означает? Вам нужно не просто молчать, а наблюдать за другими людьми, которые в это время говорят. О чем люди рассуждают? Что и почему их волнует? Были бы они счастливы, если бы людей это не волновало и они бы соответственно об этом не говорили?
Во-вторых, попробуйте весь день говорить только о других и только хорошее. Ни слова о себе, своем отношении, оценке происходящего — ничего! Просто комплименты или… молчание. Будьте искренне. Но и не ленитесь, ведь иногда промолчать легче, чем постараться увидеть хорошее в другом.
В-третьих, попробуйте весь день говорить только о себе и только хорошее. Подчеркивайте любую мелочь: как вы отлично закрыли дверь, как вам нравится своя прическа. Не стесняйтесь и наглейте.
И, самое главное, все записывайте после каждого дня. Все свои чувства и умозаключения. Я обязательно ответьте себе на два простых вопроса: «Когда я был счастлив?» и «Когда рядом со мной были счастливы другие?».
И, возможно, после этого эксперимента вы больше никогда не захотите жаловаться и начнете не просто быть честными с собой, но и с жизнью, которая каждый день пытается вам улыбнуться.
