Кравченко Наталья: в 45 – ягодка опять!
Параметры:
Минус 33 кг и 134 см за 9 месяцев
Была – 109, сейчас – 76
Все бы шло своим чередом: работа, дача, семья; на ужин жареный картофель с салом, а в зеркале привычные 109 килограммов с хвостиком, если бы не случайная встреча с тренером Алисой…
Клуб
В июне 2012 года Наталья впервые познакомилась с ФитКёрвс, переступив порог клуба Киев-12 в Голосеевском районе. Спустя 9 месяцев занятий тренеры встречают ее восторженными возгласами: «Наша героиня пришла!» В Марафоне похудения в своем родном клубе она победительница – минус 32 килограмма! С гордостью Наталья принимала зимой грамоту за лучший результат. А в клуб попала случайно: на прогулке с дочерью их остановила девушка-тренер и пригласила пройти диагностику. Познакомившись с системой ФитКёрвс, Наталья влюбилась в тренировки и загорелась целью измениться, и уже ничто не могло ее остановить.
Теперь приходится держать марку, чтобы не подвести тренеров, которые, по словам Натальи, создают отличную атмосферу в клубе и всегда готовы прийти на помощь.
Семья
Кроме целеустремленности женщине очень сильно помогла поддержка родных. Дочь и сын гордятся достижениями своей мамы, а с мужем у Натальи и вовсе наступил второй медовый месяц. «У него глаза теперь блестят, и как будто крылья выросли от того, что я так преобразилась. А еще он очень любит вместе со мной ежемесячно отмечать мои результаты», – говорит Наталья. А, по словам Александра, мужа Натальи, он и не знал за 23 года супружеской жизни, что жена способна достичь таких результатов.
Рацион
Любовь к сладостям и всему мучному не пощадила фигуру Натальи. Но познакомившись с Программой питания и строго придерживаясь рекомендаций, о которых она узнала, Наталья может себе побаловать любимой конфетой «Труфалье» лишь 2 раза в неделю! А картофель последний раз ела еще в июне прошлого года, собрав первый урожай.
У Натальи сейчас другой рацион, куда входят отварные овощи, хлебцы. А на десерт муж, который, кстати, вместе с детьми поддерживает и разделяет новые вкусовые пристрастия любимой супруги, готовит ей полезные десерты. Например, взбитые в блендере яблоко и тыкву, приправленные корицей и творогом.
Гардероб
Простившись с 62 размером одежды, Наталья собрала в охапку все балахоны и отвезла на дачу. Покупает она теперь одежду 52 размера, а еще иногда заимствует у своей дочери-девятиклассницы какие-то обновки. У помолодевшей Натальи и внешний образ совершенно другой: на ушке красуются четыре сережки, а красоту бровей и губ подчеркнул татуаж. Муж в 45 лет стал называть ее ягодкой, что вполне естественно и заслуженно.
Здоровье
Стремительный рост веса после двух беременностей принес в жизнь Натальи и недуги. И лишь с потерей килограммов высокое давление нормализировалось, прошла боль в коленях (Наталья очень любит теперь пешие прогулки). О частых мигренях она давно забыла, а сбалансированное питание улучшило обмен веществ.
Отдых
На море Наталья ездит два раза в год – один раз с мужем, под Одессу, где супруги могут отдохнуть от городской суеты и вдоволь «полентяйничать». А вот с дочерью Татьяной обожают экстремальные вылазки! Они уже обходили многие тропы горного Крыма и в этом году планируют отправиться по одной из них снова.
По словам Натальи, дочь очень гордится страстью покорять новые вершины и достижениями невероятных успехов в похудении мамы.
Как-то на праздник Таня подарила Наталье два желтых цветочка в вазончике со словами: «Это мы с тобой мама, как две сестрички!»
Пример
Отправляясь в гости к друзьям, встречая знакомых на улице, Наталья уверена, что без комплиментов и восхищения не обойдется!
Ее пример не только радует, но и ободряет других женщин браться за свою фигуру. Так хорошая знакомая Лариса, по рекомендации Натальи, уже приобрела два полугодичных абонемента в клуб: для себя и своей дочери!
Мечты
Недавно нотариус, посмотрев на фотографию Натальи в паспорте, сказал, что кредит ей бы точно не дали, так как фото и она настоящая не имеют ничего общего. Вот и желает она всем женщинам с лишним весом того же: стать неузнаваемыми!
А ФитКёрвс делает эту мечту реальной!
