Быть здоровым легко, если…
Давай поговорим о мотивации, т.е. неосознанных желаниях, которые и толкают нас к действиям и формируют привычки.
Сегодня же реши: зачем тебе жить долго? Зачем тебе быть здоровым. Зачем тебе худеть?
Все хотят быть здоровыми и активными. Никто не хочет отбывать свои годы жизни, прикованными к постели или медицинским учреждениям.
?
Из 600 000 женщин, которых мы опросили за 8 лет — 100% ответили, что хотят быть здоровыми. Ни одна из них не заявила, что ей нравится болеть и поэтому она осознанно наносит вред себе.
Вопросы, которые их возмущали: « А зачем вы хотите быть здоровой? Ради чего? Кто в этом заинтересован?».
Они считали их странными — ведь все хотят, но эти вопросы приводили порой в замешательство. Потому что так легко убедить себя, что быть здоровой – это ценно и важно. Но как только задашь вопрос: «Почему это для вас важно? И что вы для этого готовы сделать/изменить?внести в свой график жизни?» — то большинство оказывается не готовы, или не хотят, что-либо изменять.
А почему для тебя быть здоровым важно? Насколько часто ты задумываешься о физическом здоровье?
Почему ты считаешь, что это тебе нужно?
Что ты каждый день для этого делаешь?
Что ты готов для этого сделать? Насколько ты готов поменять привычки, отказаться от отговорок, что не знаешь, не умеешь?
А может на самом деле – не хочешь так сильно, чтобы вдохновить себя приложить усилие?
Хотелось бы тебе в свои 60-т чувствовать на 35-ть?
Или танцевать на выпускном своих внуков?
А может тебе так страстно хочется путешествовать и при этом быть всегда бодрым, энергичным, радостным?
Круто, если твой муж в твои 70-т или 80-т будет на тебя смотреть с тем же восторгом, что и в 40-к, и восхищаться не только твоей мудростью, но и твоей богатой душей, и подтянутым/здоровым телом.
Это так естественно для женщины желать быть красивой, мудрой, единственной в жизни мужа, здоровой, счастливой.
Разве не Бог вложил в нас эти мотивы? Разве не Он сделал нас прекрасно?
Так давайте что-то для этого делать)
