Не ленись, взбодрись и не упусти лето! 10 лучших способов превратить нудные прогулки в увлекательную игру «Играть здорово!»

Лето – это лучший период, чтобы найти любую возможность для движения. Твои мышцы требуют это, и даже, если твой разум говорит тебе, что это скучно и не нет желания. Тогда прислушайся к своему телу. В течении года, ты больше 90% времени провела в закрытых помещениях, и обязана насытить свое тело солнечным светом, свежим воздухом, яркими природными ...