← Вернуться назад

Татьяна Скрипникова: «Я для себя решила — пути назад нет»

04.01.2014

Ради того, чтобы похудеть, Татьяна прошла через все мыслимые издевательства над собственным организмом, включая жесткое голодание и тайские таблетки. Однако результат, достигнутый неимоверными усилиями, долго не держался.

Ситуация была критической. Отправной точкой к здоровому образу жизни стал момент, когда 36-летняя женщина с трудом смогла поднять ногу, чтобы зайти на ступеньку автобуса. Еще бы, ведь ее вес к этому моменту достиг отметки в 110,8 кг. «Я с ужасом смотрела на свои отечные ноги-колоды и думала, что же делать?» — вспоминает Татьяна.

Она понимала, что редкие перекусы всухомятку в течение дня и плотный калорийный ужин очень вредно. Но изменить порочный круг не хватало силы воли, совета специалиста, да и элементарных знаний тоже. Процессу похудения и кардинальным изменениям способа жизни Татьяна обязана именно Школе питания, открытия которой ждала три месяца. «Теперь-то я понимаю, что при своем прошлом ужасном рационе и неправильном образе жизни моя жировая масса полностью поглотила мышечную», — говорит наша героиня.

Поэтому понятно, с какой надеждой она пришла на первое занятие в Школу питания в свой клуб в Вишневом на ул. Святошинской, 9. Первое, что понравилось Татьяне на занятиях — обозначение мотивации и подробное обсуждение целей и задач. Профессиональный диетолог рассказывала о простых и здоровых принципах питания, объясняла ЧТО, ЗАЧЕМ, ПОЧЕМУ. Татьяна впитывала информацию, ужасаясь своим прежним привычкам и пристрастиям. «Худеет тот, кто мало ест» — ее твердое ошибочное убеждение развеялось как туман. А страх, связанный с большим объемом выпиваемой воды, исчез, когда впервые за долгие годы на отечных ногах стали видны кости щиколотки.

Муж Татьяны с иронией смотрел на новую «диету» своей супруги, подшучивая: «Вас там специально откармливают, чтобы тренажеры не пустовали». Теперь Татьяна питается минимум пять раз в день полноценной, здоровой пищей и, между прочим, перевела всю свою семью на такой же рацион. Овсянка на завтрак, которая еще недавно вызывала гримасу отвращения, воспринимается теперь вполне нормально. Сковородки заменены на противни и духовку.

Жирная пища и сдоба уступили место злаковому хлебу с отрубями и чистым белковым продуктам — рыбе, телятине. «Я прозрела уже на первых занятиях, а когда стала ощутимо худеть, поняла, что пути назад уже не будет», — говорит Татьяна. На сегодняшний день она сбросила 37 кг и лишилась лишних 161 см! Такой результат действительно воодушевляет, причем не только ее обладательницу, учительницу английского языка, но и ее коллег по школе, многие из которых стали постоянными клиентами клуба ФитКёрвс.

Работа с детьми прежде отнимала все силы и к концу рабочего дня Татьяна чувствовала себя, как выжатый лимон, теперь же она полна энергии. Сил и желания хватает не только на тренировки по вечерам, но и на полноценное общение с детьми, мужем. В выигрыше все! Новый ориентир — похудеть к выпускному старшего ребенка еще на 8 кг. Мотивация понятна: мама должна быть самой красивой в своей школе.

Вконтакте Facebook WP




Следующие статьи...

соХРАНИТЬ, уМНОЖИТЬ или поТЕРЯТЬ?
Жизнь после 40-ка, как фитнес.
А может вы моложе, чем говорят паспортные данные?
На перекрестке судьбы: конец или начало
Как сохранить уважение к мужу, особенно после такого…
Что же ему надо от меня?
Что же такое психологический голод и как с ним обходиться?
7 врагов мотивации или что мешает похудеть?
Не ленись, взбодрись и не упусти лето! 10 лучших способов превратить нудные прогулки в увлекательную игру «Играть здорово!»
Могу — не могу. Что на самом деле ты хочешь?
У зеркало две стороны…
Имеешь ли ты право быть не красивой? И кому ты что обязана?
Исповедь о лишнем.
5 мифов о силе
Привычки – руководство пользователя
Любовь к себе — эгоизм или принятие?
Наступление менопаузы
Тамара Каширина: «Мне уже не хочется бросать работу»
Валентина Мироненко: «Фитнесу все возрасты покорны или худеть никогда не поздно»
Людмила Федорюк: «ФитКёрвс — это более чем достаточно»
Ирина Козлова: «Первые результаты воодушевили на окончательную победу»
Светлана Потапенко: «Я научилась по-другому смотреть на жизнь»
Ольга Рубежная: О чём мечтаю я? Да просто жить! Дышать, любить и знать, что я любима. И каждое мгновение ценить, поскольку наша жизнь неповторима!
Лариса Микитенко: «Зумба, тайбо, мастер-классы — я ничего не пропускаю!»
Лариса Поженко: «Новый роман со спортом»
Ирина Новицкая: Чем шире у жены талия, тем длиннее у мужа рабочий день
Екатерина Ефименко: «Школа питания меня спасла!»
Оксана Солоненко: «Я стала больше уважать себя»

Предыдущие статьи...

Яна Кучеренко: Возраста у женщин нет, когда они любимы!
Светлана Мацюк: «Наконец-то на коне!»
Инесса Попова: «Всех удивить к выпускному»
Оксана Школьная: «Відважна» из Красноармейска покоряет Говерлу
Юлия Савицкая: Если девочке до пяти лет сумели внушить, что она королева, после пяти она внушит это всему миру!
Елена Шамрай: В моем возрасте я уже не могу позволить себе плохо себя чувствовать!
«ЗАВТРА» — враг «СЕГОДНЯ»
Химически обработанные продукты
Подготовь себя к материнству
Здоровье будущей мамы
Животик, худей и расти
Побеждая рак молочной железы. Быть Женщиной в 65
Мозг всемогущий
Читаем этикетки
Гениальная
Сладкий спасательный круг
Каким образом физические упражнения могут влиять на обмен веществ в организме? И какие упражнения смогут его улучшить?
Великий пост – жесткая диета или нечто большее?
Вот, новый поворот… или вся правда о кризисе
Пожелай себе спокойной ночи
ОТЛИЧИЯ FitCURVES ОТ ДРУГИХ НАПРАВЛЕНИЙ ФИТНЕСА (йоги, пилатеса, калланетики, бодифлекса, аэробики)
Держи руку на пульсе!
Всемирный день распространения информации об аутизме
Открытие фотовыставки «Мы тут рядом!»
Рыба в овощах
Перец фаршированный овощным фаршем с рисом
Белково углеводное окно
Спасительный шоколадный плот
Влияние белка на мышцы (часть 2)
Влияние белка на мышцы (часть 1)
Технологии производства сывороточного протеина
Женщинам на заметку
Цените друг друга!

Close