← Вернуться назад

Тамара Каширина: «Мне уже не хочется бросать работу»

08.01.2014

В юности Тамара водила крепкую дружбу со спортом. Занималась легкой атлетикой: бегала, прыгала, толкала ядро. Еще бы немножко и стала бы кандидатом в мастера спорта, но не сложилось.

Этот факт биографии женщина вспоминает без особого сожаления, ведь благодаря активному образу жизни у нее никогда не было проблем с фигурой. Поэтому когда прощалась со спортом, то искренне наделялась, что в будущем ей тоже не придется страдать от лишнего веса, да ему даже зацепиться было не за что на ее мускулистом подтянутом теле. Но резкая смена образа жизни не лучшим образом сказалась на ее внешности. А тут еще и проблемы со здоровьем появились. Первое время Тамара мужественно боролась с болями в спине и лишним весом, на собственном желудке испытывая «эффективность» разнообразных диет. Увы! Авторы методик обещали осиные талии и умопомрачительные формы уже спустя пару недель, но совсем не предупреждали о том, что сногсшибательный эффект будет кратковременным, а платить за него придется по двойному тарифу. «Каждая новая диета была все менее результативной, зато потерянные килограммы возвращались все быстрее. И не одни, а в компании друзей», — рассказывает наша героиня. И если мириться с лишним весом еще можно было, то проблемы со здоровьем, спровоцированные резким скачком в весе, заставляли Тамару искать панацею. Чего она только не перепробовала! Массажи, консультации мануальных терапевтов, невропатологов, иглоукалывание: боли в спине все равно оставались прежними.

«Тогда я решила самостоятельно разобраться в проблеме и выяснила, что без физических нагрузок мне вряд ли удастся распрощаться со всеми своими болезнями, — вспоминает Тамара. — Но из-за скользящего графика работы я не могла ходить куда)нибудь на фитнес, а дома всегда находились дела поважнее». Тем не менее, Тамара взяла волю в кулак и начала выполнять дома комплекс дыхательной гимнастики. Каждое утро начинала с упражнений, но спустя почти год поняла, что усилия тщетны. «Я похудела всего на 3 кг. Было 95, стало 92 кг. Я разочаровалась и бросила занятия. Вес тут же вернулся», — разводит руками Тамара. С этого момента женщина настолько отчаялась поправить здоровье и вернуться к былым формам, что даже приняла решение уйти с работы. Тамара — заведующая геотехнической лабораторией, которая занимается испытаниями свойств грунтов. Понятно, что с таким самочувствием ни о каких экспедициях не могло быть и речи. Тамара уже готова была написать заявление, но в какой-то момент ей на глаза попалась вывеска ФитКёрвс. «Ой, ну как наобещают!» — про себя подумала женщина, но в клуб зашла. И была заинтригована. Во-первых, ей подходил гибкий график занятий, а во-вторых, оказалось, что точно такой же клуб находится рядом с ее домом. «Это был отличный шанс, и я решила использовать его на все сто процентов, — улыбается Тамара. — Я купила абонемент и приступила к занятиям». С тех пор прошел почти год: благодаря щадящим, но систематическим тренировкам Тамара постепенно похудела на 25 кг, параллельно закончила Школу управления весом и теперь уж точно знает, что нужно делать, чтобы лишний вес никогда не вернулся.

«Я подкачала все мышцы, и теперь не просыпаюсь ночью от боли в позвоночнике только потому, что случайно повернулась на правый бок. Я забыла о головных болях и высоком давлении, — делится секретами собственного успеха Тамара. — Качество моей жизни изменилось однозначно в лучшую сторону! Мне уже не хочется бросать работу, не страшно надевать туфли на высоком каблуке! А недавно соседи сделали мне комплимент. Говорят, вы, Тамара, все худеете, молодеете, улыбаетесь постоянно! А чего мне грустить? Ведь так приятно, когда мышцы снова в тонусе! Я снова чувствую себя прежней: молодой, красивой, обаятельной».

Вконтакте Facebook WP




Следующие статьи...

соХРАНИТЬ, уМНОЖИТЬ или поТЕРЯТЬ?
Жизнь после 40-ка, как фитнес.
А может вы моложе, чем говорят паспортные данные?
На перекрестке судьбы: конец или начало
Как сохранить уважение к мужу, особенно после такого…
Что же ему надо от меня?
Что же такое психологический голод и как с ним обходиться?
7 врагов мотивации или что мешает похудеть?
Не ленись, взбодрись и не упусти лето! 10 лучших способов превратить нудные прогулки в увлекательную игру «Играть здорово!»
Могу — не могу. Что на самом деле ты хочешь?
У зеркало две стороны…
Имеешь ли ты право быть не красивой? И кому ты что обязана?
Исповедь о лишнем.
5 мифов о силе
Привычки – руководство пользователя
Любовь к себе — эгоизм или принятие?
Наступление менопаузы

Предыдущие статьи...

Валентина Мироненко: «Фитнесу все возрасты покорны или худеть никогда не поздно»
Людмила Федорюк: «ФитКёрвс — это более чем достаточно»
Ирина Козлова: «Первые результаты воодушевили на окончательную победу»
Светлана Потапенко: «Я научилась по-другому смотреть на жизнь»
Ольга Рубежная: О чём мечтаю я? Да просто жить! Дышать, любить и знать, что я любима. И каждое мгновение ценить, поскольку наша жизнь неповторима!
Лариса Микитенко: «Зумба, тайбо, мастер-классы — я ничего не пропускаю!»
Лариса Поженко: «Новый роман со спортом»
Ирина Новицкая: Чем шире у жены талия, тем длиннее у мужа рабочий день
Екатерина Ефименко: «Школа питания меня спасла!»
Оксана Солоненко: «Я стала больше уважать себя»
Татьяна Скрипникова: «Я для себя решила — пути назад нет»
Яна Кучеренко: Возраста у женщин нет, когда они любимы!
Светлана Мацюк: «Наконец-то на коне!»
Инесса Попова: «Всех удивить к выпускному»
Оксана Школьная: «Відважна» из Красноармейска покоряет Говерлу
Юлия Савицкая: Если девочке до пяти лет сумели внушить, что она королева, после пяти она внушит это всему миру!
Елена Шамрай: В моем возрасте я уже не могу позволить себе плохо себя чувствовать!
«ЗАВТРА» — враг «СЕГОДНЯ»
Химически обработанные продукты
Подготовь себя к материнству
Здоровье будущей мамы
Животик, худей и расти
Побеждая рак молочной железы. Быть Женщиной в 65
Мозг всемогущий
Читаем этикетки
Гениальная
Сладкий спасательный круг
Каким образом физические упражнения могут влиять на обмен веществ в организме? И какие упражнения смогут его улучшить?
Великий пост – жесткая диета или нечто большее?
Вот, новый поворот… или вся правда о кризисе
Пожелай себе спокойной ночи
ОТЛИЧИЯ FitCURVES ОТ ДРУГИХ НАПРАВЛЕНИЙ ФИТНЕСА (йоги, пилатеса, калланетики, бодифлекса, аэробики)
Держи руку на пульсе!
Всемирный день распространения информации об аутизме
Открытие фотовыставки «Мы тут рядом!»
Рыба в овощах
Перец фаршированный овощным фаршем с рисом
Белково углеводное окно
Спасительный шоколадный плот
Влияние белка на мышцы (часть 2)
Влияние белка на мышцы (часть 1)
Технологии производства сывороточного протеина
Женщинам на заметку
Цените друг друга!

Close