← Вернуться назад

Могу — не могу. Что на самом деле ты хочешь?

12.06.2015

Быть здоровым легко, если…
Давай поговорим о мотивации, т.е. неосознанных желаниях, которые и толкают нас к действиям и формируют привычки.
Сегодня же реши: зачем тебе жить долго? Зачем тебе быть здоровым. Зачем тебе худеть?
Все хотят быть здоровыми и активными. Никто не хочет отбывать свои годы жизни, прикованными к постели или медицинским учреждениям.
images?
Из 600 000 женщин, которых мы опросили за 8 лет — 100% ответили, что хотят быть здоровыми. Ни одна из них не заявила, что ей нравится болеть и поэтому она осознанно наносит вред себе.
Вопросы, которые их возмущали: « А зачем вы хотите быть здоровой? Ради чего? Кто в этом заинтересован?».
Они считали их странными — ведь все хотят, но эти вопросы приводили порой в замешательство. Потому что так легко убедить себя, что быть здоровой – это ценно и важно. Но как только задашь вопрос: «Почему это для вас важно? И что вы для этого готовы сделать/изменить?внести в свой график жизни?» — то большинство оказывается не готовы, или не хотят, что-либо изменять.

А почему для тебя быть здоровым важно? Насколько часто ты задумываешься о физическом здоровье?
Почему ты считаешь, что это тебе нужно?
Что ты каждый день для этого делаешь?
Что ты готов для этого сделать? Насколько ты готов поменять привычки, отказаться от отговорок, что не знаешь, не умеешь?

А может на самом деле – не хочешь так сильно, чтобы вдохновить себя приложить усилие?
Хотелось бы тебе в свои 60-т чувствовать на 35-ть?
Или танцевать на выпускном своих внуков?
А может тебе так страстно хочется путешествовать и при этом быть всегда бодрым, энергичным, радостным?
Круто, если твой муж в твои 70-т или 80-т будет на тебя смотреть с тем же восторгом, что и в 40-к, и восхищаться не только твоей мудростью, но и твоей богатой душей, и подтянутым/здоровым телом.

Это так естественно для женщины желать быть красивой, мудрой, единственной в жизни мужа, здоровой, счастливой.
Разве не Бог вложил в нас эти мотивы? Разве не Он сделал нас прекрасно?
Так давайте что-то для этого делать)

Вконтакте Facebook WP




Следующие статьи...

соХРАНИТЬ, уМНОЖИТЬ или поТЕРЯТЬ?
Жизнь после 40-ка, как фитнес.
А может вы моложе, чем говорят паспортные данные?
На перекрестке судьбы: конец или начало
Как сохранить уважение к мужу, особенно после такого…
Что же ему надо от меня?
Что же такое психологический голод и как с ним обходиться?
7 врагов мотивации или что мешает похудеть?
Не ленись, взбодрись и не упусти лето! 10 лучших способов превратить нудные прогулки в увлекательную игру «Играть здорово!»

Предыдущие статьи...

У зеркало две стороны…
Имеешь ли ты право быть не красивой? И кому ты что обязана?
Исповедь о лишнем.
5 мифов о силе
Привычки – руководство пользователя
Любовь к себе — эгоизм или принятие?
Наступление менопаузы
Тамара Каширина: «Мне уже не хочется бросать работу»
Валентина Мироненко: «Фитнесу все возрасты покорны или худеть никогда не поздно»
Людмила Федорюк: «ФитКёрвс — это более чем достаточно»
Ирина Козлова: «Первые результаты воодушевили на окончательную победу»
Светлана Потапенко: «Я научилась по-другому смотреть на жизнь»
Ольга Рубежная: О чём мечтаю я? Да просто жить! Дышать, любить и знать, что я любима. И каждое мгновение ценить, поскольку наша жизнь неповторима!
Лариса Микитенко: «Зумба, тайбо, мастер-классы — я ничего не пропускаю!»
Лариса Поженко: «Новый роман со спортом»
Ирина Новицкая: Чем шире у жены талия, тем длиннее у мужа рабочий день
Екатерина Ефименко: «Школа питания меня спасла!»
Оксана Солоненко: «Я стала больше уважать себя»
Татьяна Скрипникова: «Я для себя решила — пути назад нет»
Яна Кучеренко: Возраста у женщин нет, когда они любимы!
Светлана Мацюк: «Наконец-то на коне!»
Инесса Попова: «Всех удивить к выпускному»
Оксана Школьная: «Відважна» из Красноармейска покоряет Говерлу
Юлия Савицкая: Если девочке до пяти лет сумели внушить, что она королева, после пяти она внушит это всему миру!
Елена Шамрай: В моем возрасте я уже не могу позволить себе плохо себя чувствовать!
«ЗАВТРА» — враг «СЕГОДНЯ»
Химически обработанные продукты
Подготовь себя к материнству
Здоровье будущей мамы
Животик, худей и расти
Побеждая рак молочной железы. Быть Женщиной в 65
Мозг всемогущий
Читаем этикетки
Гениальная
Сладкий спасательный круг
Каким образом физические упражнения могут влиять на обмен веществ в организме? И какие упражнения смогут его улучшить?
Великий пост – жесткая диета или нечто большее?
Вот, новый поворот… или вся правда о кризисе
Пожелай себе спокойной ночи
ОТЛИЧИЯ FitCURVES ОТ ДРУГИХ НАПРАВЛЕНИЙ ФИТНЕСА (йоги, пилатеса, калланетики, бодифлекса, аэробики)
Держи руку на пульсе!
Всемирный день распространения информации об аутизме
Открытие фотовыставки «Мы тут рядом!»
Рыба в овощах
Перец фаршированный овощным фаршем с рисом
Белково углеводное окно
Спасительный шоколадный плот
Влияние белка на мышцы (часть 2)
Влияние белка на мышцы (часть 1)
Технологии производства сывороточного протеина
Женщинам на заметку
Цените друг друга!

Close