← Вернуться назад

Лариса Микитенко: «Зумба, тайбо, мастер-классы — я ничего не пропускаю!»

08.01.2014

За первые четыре месяца Ларисе удалось скинуть 25(!) кг. А вместе с ними ушли многие проблемы, улучшилось здоровье, наладилась личная жизнь. Но останавливаться на достигнутом героиня этой истории не собирается. Ее конечная цель: похудеть на 60 кг. До заветной отметки осталось всего-то ничего — 19 кг! И, если судить по настойчивому характеру Ларисы, уже этим летом она будет демонстрировать где-нибудь на пляже свою спортивную подтянутую фигуру.

Лариса сколько себя помнит, всегда была в весе. Но страдать из-за этого даже не собиралась. Подумаешь, огорчение! Не всем же быть моделями! Девушка научилась относиться ко всему философски и пыталась полюбить себя именно такой: с пышными формами и обаятельной улыбкой. Благодаря этому лишний вес не стал помехой и на пути к личному счастью: Лариса вышла замуж за любимого человека, вскоре родила дочку. Появились новые хлопоты, заботы и о не совсем совершенной фигуре Лариса вспоминала мимоходом. И тут же быстро гнала эти мысли прочь, не до них. А потом, спустя годы, у нее начались серьезные проблемы со здоровьем. «Увы, каждый лишний килограмм сделал свою черную работу, и к врачам я стала ходить как к себе на работу», —вспоминает героиня. От дальнейшего общения с эскулапами

Ларису спас открывшийся возле дома фитнес-клуб. Подкупало и то, что он только для женщин. Целых два месяца она не могла решиться заглянуть на огонек к инструкторам, тихонько завидуя спешащим на тренировки девушкам. Сначала Лариса опасалась, что находится в плохой физической форме, затем боялась, что не справится. А потом решилась! Позади как раз были новогодние праздники, оставившие на ее теле пару лишних килограммов, и она решила, что если не сейчас, то никогда! Собрав волю в кулак, 15 января 2013 года Лариса впервые переступила порог ФитКёрвс и уверенно заявила тренерам, что намерена похудеть! И вместо 135 кг весить почти вдвое меньше. Сказано — сделано! Уже спустя месяц вес героини начал таять, и пусть за это время ушло только 6 кг, Лариса была довольна результатом! «А все благодаря команде профессионалов. Тренеры следили, чтобы я выкладывалась по полной, а диетолог Светлана Валентиновна научила меня есть и худеть, — рассказывает Лариса. — Сейчас мое любимое блюдо — рыбный супчик с брокколи и грибами. Просто, но так вкусно!» Лариса уверена, что тренировки без правильного питания вряд ли бы позволили ей достигнуть успеха. «В феврале я записалась на трехфазную Школу питания, и после этого начала замечать, что процесс пошел гораздо быстрее», — откровенничает женщина. В школе Ларису научили азам диетологии: кушать часто, но дробно, что позволяло быть сытым, и при этом не переедать.

Уже спустя три месяца Лариса могла гордиться своими результатами — минус 25 кг! «Я не могу сказать, что было легко. На сегодняшний день Ларисе удалось оставить в прошлом 41кг. Конечно, она сильно изменилась — в лучшую сторону. Но когда знакомые спрашивают, как ей удалось похудеть, Лариса не устает осыпать комплиментами ФитКёрвс. Хотя, без собственной целеустремленности тоже не обошлось. «Могу уверенно сказать, что вскоре сброшу оставшиеся 19 кг и достигну поставленной цели», — улыбается героиня. И глядя в ее счастливые глаза, понимаешь, что у нее получится!Но и страдать от голода мне не приходилось, — уверяет женщина. — Да и физические нагрузки воспринимаю как удовольствие». А разве можно иначе, если тренировки проходят разнообразно и под музыку. «Зумба, тайбо, мастер-классы: я ничего не пропускаю!» — улыбается Лариса. — У меня словно открылось второе дыхание!»

Вконтакте Facebook WP




Следующие статьи...

Как сохранить уважение к мужу, особенно после такого…
Что же ему надо от меня?
Что же такое психологический голод и как с ним обходиться?
7 врагов мотивации или что мешает похудеть?
Не ленись, взбодрись и не упусти лето! 10 лучших способов превратить нудные прогулки в увлекательную игру «Играть здорово!»
Могу — не могу. Что на самом деле ты хочешь?
У зеркало две стороны…
Имеешь ли ты право быть не красивой? И кому ты что обязана?
Исповедь о лишнем.
5 мифов о силе
Привычки – руководство пользователя
Любовь к себе — эгоизм или принятие?
Наступление менопаузы
Тамара Каширина: «Мне уже не хочется бросать работу»
Валентина Мироненко: «Фитнесу все возрасты покорны или худеть никогда не поздно»
Людмила Федорюк: «ФитКёрвс — это более чем достаточно»
Ирина Козлова: «Первые результаты воодушевили на окончательную победу»
Светлана Потапенко: «Я научилась по-другому смотреть на жизнь»
Ольга Рубежная: О чём мечтаю я? Да просто жить! Дышать, любить и знать, что я любима. И каждое мгновение ценить, поскольку наша жизнь неповторима!

Предыдущие статьи...

Лариса Поженко: «Новый роман со спортом»
Ирина Новицкая: Чем шире у жены талия, тем длиннее у мужа рабочий день
Екатерина Ефименко: «Школа питания меня спасла!»
Оксана Солоненко: «Я стала больше уважать себя»
Татьяна Скрипникова: «Я для себя решила — пути назад нет»
Яна Кучеренко: Возраста у женщин нет, когда они любимы!
Светлана Мацюк: «Наконец-то на коне!»
Инесса Попова: «Всех удивить к выпускному»
Оксана Школьная: «Відважна» из Красноармейска покоряет Говерлу
Юлия Савицкая: Если девочке до пяти лет сумели внушить, что она королева, после пяти она внушит это всему миру!
Елена Шамрай: В моем возрасте я уже не могу позволить себе плохо себя чувствовать!
«ЗАВТРА» — враг «СЕГОДНЯ»
Химически обработанные продукты
Подготовь себя к материнству
Здоровье будущей мамы
Животик, худей и расти
Побеждая рак молочной железы. Быть Женщиной в 65
Мозг всемогущий
Читаем этикетки
Гениальная
Сладкий спасательный круг
Каким образом физические упражнения могут влиять на обмен веществ в организме? И какие упражнения смогут его улучшить?
Великий пост – жесткая диета или нечто большее?
Вот, новый поворот… или вся правда о кризисе
Пожелай себе спокойной ночи
ОТЛИЧИЯ FitCURVES ОТ ДРУГИХ НАПРАВЛЕНИЙ ФИТНЕСА (йоги, пилатеса, калланетики, бодифлекса, аэробики)
Держи руку на пульсе!
Всемирный день распространения информации об аутизме
Открытие фотовыставки «Мы тут рядом!»
Рыба в овощах
Перец фаршированный овощным фаршем с рисом
Белково углеводное окно
Спасительный шоколадный плот
Влияние белка на мышцы (часть 2)
Влияние белка на мышцы (часть 1)
Технологии производства сывороточного протеина
Женщинам на заметку
Цените друг друга!

Close