← Вернуться назад

Ирина Козлова: «Первые результаты воодушевили на окончательную победу»

08.01.2014

Не так давно Ирина переживала не самый удачный период в своей жизни. Расставшись с работой и привычным укладом, она приобрела взамен лишние килограммы и депрессию.

История Ирины Козловой по-своему уникальна и показательна. Теперь она не только отлично выглядит, похудев на 16 кг, но и стала тренером в своем же клубе! А начиналось все так. Несколько лет подряд Ирина проходила мимо клуба, выгуливая своего лабрадора Николь и наблюдала, как тренируются другие. В это время она осталась без работы, эмоциональное состояние усугубилось периодом менопаузы. Проблемы росли как снежный ком вместе с лишними килограммами. Ирина перепробовала всевозможные диеты (и Кремлевскую, и Дюкана), но результат был в лучшем случае нулевой. Действовал известный закон под названием «качели»: сколько сбросил, столько и набрал с небольшим плюсом.

Ранее вес Ирины не переходил запретную черту, ведь она всегда была активной и в прошлом профессионально занималась спортом, была кандидатом в мастера по велоспорту. Видимо поэтому ежедневные тренировки других женщин под ритмичную музыку, в конечном счете, помогли нашей героине решиться и прийти на занятия в фитнес-клуб ФитКёрвс .

Первые замеры показали 83 кг. «Я ужаснулась, это стало настоящим ударом по сознанию. Такого веса у меня не было за всю жизнь», — вспоминает Ирина. Она стала постоянно тренироваться и вскоре записалась в Школу питания, которую вела владелица клуба. Как человек усердный, к тому же в прошлом спортсмен, она четко и неукоснительно следовала всем рекомендациям. По словам нашей героини, она в буквальном смыле заряжалась энергией и позитивными эмоциями на тренировках: спасибо потрясающему тренерскому составу клуба — Лилии Дзыговской и Ирочке Орловой. С каждым потерянным килограммом росла самооценка и вера в свои силы. «Я чувствовала, как тело возвращается в свои прежние параметры, как крепнут мышцы. В Школе питания меня научили ПИТЬ ВОДУ и выработали правильный рацион питания», — говорит Ирина. Всего за три месяца она похудела на 10 кг и заняла первое место по результатам в своем клубе. Спустя некоторое время Ирина рассталась еще с шестью лишними кг и окончательно победила депрессию. Теперь в клубе новый обаятельный тренер с добрыми, лучистыми глазами, который всегда поможет и подскажет, ведь собственный опыт по избавлению от лишнего веса и жизненных невзгод бесценен.

Вконтакте Facebook WP




Следующие статьи...

Как сохранить уважение к мужу, особенно после такого…
Что же ему надо от меня?
Что же такое психологический голод и как с ним обходиться?
7 врагов мотивации или что мешает похудеть?
Не ленись, взбодрись и не упусти лето! 10 лучших способов превратить нудные прогулки в увлекательную игру «Играть здорово!»
Могу — не могу. Что на самом деле ты хочешь?
У зеркало две стороны…
Имеешь ли ты право быть не красивой? И кому ты что обязана?
Исповедь о лишнем.
5 мифов о силе
Привычки – руководство пользователя
Любовь к себе — эгоизм или принятие?
Наступление менопаузы
Тамара Каширина: «Мне уже не хочется бросать работу»
Валентина Мироненко: «Фитнесу все возрасты покорны или худеть никогда не поздно»
Людмила Федорюк: «ФитКёрвс — это более чем достаточно»

Предыдущие статьи...

Светлана Потапенко: «Я научилась по-другому смотреть на жизнь»
Ольга Рубежная: О чём мечтаю я? Да просто жить! Дышать, любить и знать, что я любима. И каждое мгновение ценить, поскольку наша жизнь неповторима!
Лариса Микитенко: «Зумба, тайбо, мастер-классы — я ничего не пропускаю!»
Лариса Поженко: «Новый роман со спортом»
Ирина Новицкая: Чем шире у жены талия, тем длиннее у мужа рабочий день
Екатерина Ефименко: «Школа питания меня спасла!»
Оксана Солоненко: «Я стала больше уважать себя»
Татьяна Скрипникова: «Я для себя решила — пути назад нет»
Яна Кучеренко: Возраста у женщин нет, когда они любимы!
Светлана Мацюк: «Наконец-то на коне!»
Инесса Попова: «Всех удивить к выпускному»
Оксана Школьная: «Відважна» из Красноармейска покоряет Говерлу
Юлия Савицкая: Если девочке до пяти лет сумели внушить, что она королева, после пяти она внушит это всему миру!
Елена Шамрай: В моем возрасте я уже не могу позволить себе плохо себя чувствовать!
«ЗАВТРА» — враг «СЕГОДНЯ»
Химически обработанные продукты
Подготовь себя к материнству
Здоровье будущей мамы
Животик, худей и расти
Побеждая рак молочной железы. Быть Женщиной в 65
Мозг всемогущий
Читаем этикетки
Гениальная
Сладкий спасательный круг
Каким образом физические упражнения могут влиять на обмен веществ в организме? И какие упражнения смогут его улучшить?
Великий пост – жесткая диета или нечто большее?
Вот, новый поворот… или вся правда о кризисе
Пожелай себе спокойной ночи
ОТЛИЧИЯ FitCURVES ОТ ДРУГИХ НАПРАВЛЕНИЙ ФИТНЕСА (йоги, пилатеса, калланетики, бодифлекса, аэробики)
Держи руку на пульсе!
Всемирный день распространения информации об аутизме
Открытие фотовыставки «Мы тут рядом!»
Рыба в овощах
Перец фаршированный овощным фаршем с рисом
Белково углеводное окно
Спасительный шоколадный плот
Влияние белка на мышцы (часть 2)
Влияние белка на мышцы (часть 1)
Технологии производства сывороточного протеина
Женщинам на заметку
Цените друг друга!

Close