Женское здоровье

Побеждая рак молочной железы. Быть Женщиной в 65

Побеждая рак молочной железы. Быть Женщиной в 65

13.09.2013

Хочу вас познакомить с историей жизни женщины, которой атмофера здоровья и радости «ФитКервс» смогла помочь. Хотя я уверенна, что она помогла нам не меньше — своей выдержкой, верой и упорством в процессе борьбы с раком молочной железы и его последствиями.

Подробнее...
Мозг всемогущий

Мозг всемогущий

27.07.2013

Пора разгадать загадку: «Кто виноват в лишнем весе?» Встречный вопрос: «А кто совершает действия, которые приводят к лишнему весу?» Не секрет, что нашим поведением, эмоциями, выбором управляет мозг. Более того, лишний вес, зависимость от еды, способность похудеть, — все это в ЕГО власти.

Подробнее...
Читаем этикетки

Читаем этикетки

24.07.2013

Секрет чтения этикеток состоит в знании того, что там искать. Если вы понимаете язык этикеток, делать здоровые покупки окажется для вас не таким уж сложным делом.

Подробнее...
Гениальная

Гениальная

22.07.2013

Похоже, сейчас мы наблюдаем глобальный тренд «Открой свою гениальность». Статей, книг, инструкций на эту тематику множество. Позитивное мышление + трудолюбие + талант — вот великая формула современности. Но давайте посмотрим, куда мы направляем свои усилия, и стоит ли эта цель нашего усердия и самоотверженности.

Подробнее...
Сладкий спасательный круг

Сладкий спасательный круг

29.05.2013

Стоило показаться солнцу, как борьба с «наеденным» за зиму разгорелась не на шутку. Ни одну нашу встречу с приятельницами не обходит стороной тема лишнего веса, истинно правильной диеты. В смартфоны загружены счетчики калорий, ведутся пищевые дневники. Все выглядит многообещающе…

Подробнее...

Каким образом физические упражнения могут влиять на обмен веществ в организме? И какие упражнения смогут его улучшить?

29.05.2013

Человек, который ведет активный образ жизни и занимается спортом, имеет хороший аппетит и, в то же время, отличную форму, не склонную к набору лишнего веса. А все это происходит потому что, во-первых, когда человек активен, то его сердцебиение учащается и, значит, кровь бегает по телу значительно быстрее и вступает в различные химические процессы…

Подробнее...
Великий пост – жесткая диета или нечто большее?

Великий пост – жесткая диета или нечто большее?

17.05.2013

Для большинства людей Великий пост – это сорок дней перед Пасхой, когда нужно не есть мяса, рыбы и молочных продуктов. А еще желательно зайти в храм и поставить свечку. Если спросить, какой в этом всем смысл, ответит мало кто. На самом деле, Великий пост – не время запретов и ограничений, а особенный духовный период.

Подробнее...

Вот, новый поворот… или вся правда о кризисе

15.04.2013

Так или иначе, каждый человек в своей жизни сталкивается с этим явлением, и не один раз. Возрастные кризисы – кто-то проходит через них быстро и достаточно безболезненно, а кто-то может застрять надолго. Почему они возникают? Как можно выйти из кризиса самостоятельно или помочь выйти близким и знакомым?

Подробнее...

Пожелай себе спокойной ночи

15.04.2013

И этим ты пожелаешь себе здоровья Известно, что спать нужно не меньше 8 часов в сутки. Но разве не бывает так, что после 10-часового сна вы чувствуете себя просто разбитой? И после этого весь день наперекосяк. Потому что качество сна не совсем зависит от его количества. И как, сколько и на чем спать – женщина […]

Подробнее...

ОТЛИЧИЯ FitCURVES ОТ ДРУГИХ НАПРАВЛЕНИЙ ФИТНЕСА (йоги, пилатеса, калланетики, бодифлекса, аэробики)

15.04.2013

Грамотно составить персональную программу тренировок (так, чтобы занятия фитнесом были достаточно эффективны и при этом не принесли вред здоровью) — по силам только для профессионалов, мягко говоря, высочайшего уровня (которых в общей массе фитнес тренеров «по пальцам» можно пересчитать…).

Подробнее...
Close