Женское здоровье

Привычки – руководство пользователя

13.05.2014

Они с нами всегда. Они руководят нашим поведением и контролируют нас. Они — часть нас самих. Они — или основа нашего успеха, или причина наших поражений. Их нельзя недооценивать. Им нельзя повиноваться бездумно… И самое интересное, что это не инопланетяне и не политики. «Они» — это наши привычки! ЧТО ТАКОЕ ПРИВЫЧКА? Посейте поступок — пожнете […]

Подробнее...
Любовь к себе — эгоизм или принятие?

Любовь к себе — эгоизм или принятие?

13.05.2014

А не поговорить ли нам с вами, дорогие женщины, о любви? О такой любви, когда, глядя на человека, нас наполняют тепло и радость. Когда, замечая его недостатки, видим и его достоинства. Когда успехи этого человека приносят радость и нам, когда мы готовы поддерживать в трудных и тяжелых ситуациях, не укорять, а ободрять, вдохновлять. Когда мы […]

Подробнее...
Наступление менопаузы

Наступление менопаузы

08.01.2014

Менопауза — это последняя менструация в жизни женщины. Период, предшествующий и последующий за ней, называется климаксом. Многие
женщины с ужасом ожидают момента наступления климакса. Чего же они боятся? Страшат перемены, приближающаяся старость. А также все те неприятные моменты, которые сопровождают климакс:
это и приливы, и набор лишнего веса, и повышенная раздражительность.

Подробнее...
Тамара Каширина: «Мне уже не хочется бросать работу»

Тамара Каширина: «Мне уже не хочется бросать работу»

08.01.2014

В юности Тамара водила крепкую дружбу со спортом. Занималась легкой атлетикой: бегала, прыгала, толкала ядро. Еще бы немножко и стала бы кандидатом в мастера спорта, но не сложилось.

Этот факт биографии женщина вспоминает без особого сожаления, ведь благодаря активному образу жизни у нее никогда не было проблем с фигурой. Поэтому когда прощалась со спортом, то искренне наделялась, что в будущем ей тоже не придется страдать от лишнего веса, да ему даже зацепиться было не за что на ее мускулистом подтянутом теле.

Подробнее...
Валентина Мироненко: «Фитнесу все возрасты покорны или худеть никогда не поздно»

Валентина Мироненко: «Фитнесу все возрасты покорны или худеть никогда не поздно»

08.01.2014

Если бы тридцать лет назад Валентине сказали, что ее вес достигнет трехзначного числа, женщина не поверила бы. В молодости занималась спортом, ведет активный образ жизни, да и огород расслабиться не позволяет. Откуда лишнему весу взяться? Но любовь к плотному обеду и сытному ужину взяла свое, и шестидесятилетний юбилей Валентина встретила с кучей болезней и необъятными параметрами. Не женщина, а мечта терапевта. Но достигнув критической точки, Валентина взяла себя в руки и буквально за полгода лишила докторов даже малейшего шанса на знакомство.

Подробнее...
Людмила Федорюк: «ФитКёрвс — это более чем достаточно»

Людмила Федорюк: «ФитКёрвс — это более чем достаточно»

08.01.2014

Людмила уверена, что большинству женщин непременно нужен стимул или счастливый случай, чтобы изменить вялотекущий образ жизни. Для нее таковым стала встреча с одним из тренеров ФитКёрвс. С этого момента жизнь 60-летней женщины изменилась настолько, что знакомые зачастую останавливают ее удивленными возгласами: «Люда, ты забыла, сколько тебе лет?!»

Подробнее...
Ирина Козлова: «Первые результаты воодушевили на окончательную победу»

Ирина Козлова: «Первые результаты воодушевили на окончательную победу»

08.01.2014

История Ирины Козловой по-своему уникальна и показательна. Теперь она не только отлично выглядит, похудев на 16 кг, но и стала тренером в своем же клубе! А начиналось все так. Несколько лет подряд Ирина проходила мимо клуба, выгуливая своего лабрадора Николь и наблюдала, как тренируются другие. В это время она осталась без работы, эмоциональное состояние усугубилось периодом менопаузы. Проблемы росли как снежный ком вместе с лишними килограммами.

Подробнее...
Светлана Потапенко: «Я научилась по-другому смотреть на жизнь»

Светлана Потапенко: «Я научилась по-другому смотреть на жизнь»

08.01.2014

Рутинность жизни и нехватка положительных эмоций стали спутниками Светланы на многие годы. Измученная проблемами с сердцем, «вечно» мучившей изжогой и проблемами с желудком, женщина к 50-ти годам чувствовала себя почти старушкой. Половина доходов уходила на частые визиты к докторам, но улучшения надолго не задерживались. Руки опускались, и стимула изменить что-либо в жизни не было…

Подробнее...
Ольга Рубежная: О чём мечтаю я? Да просто жить! Дышать, любить и знать, что я любима. И каждое мгновение ценить, поскольку наша жизнь неповторима!

Ольга Рубежная: О чём мечтаю я? Да просто жить! Дышать, любить и знать, что я любима. И каждое мгновение ценить, поскольку наша жизнь неповторима!

08.01.2014

В детстве Ольга очень болезненно реагировала на жесткие прозвища, которые ей давали из-за того, что она была полненькой. Даже в пионерском лагере воспитатель отряда прозвал ее «чекушкой». Компенсировала весь этот ужас любовь родителей и близких, особенно бабушки, которая помогала ребенку в его горе: утешала, как могла, объясняя, что все тети и дяди по папиной линии красивые, большие и толстые. Девочка нашла свой выход — голодание. Это привело к потере 20 кг и приобретении… анорексии.

Подробнее...
Лариса Микитенко: «Зумба, тайбо, мастер-классы — я ничего не пропускаю!»

Лариса Микитенко: «Зумба, тайбо, мастер-классы — я ничего не пропускаю!»

08.01.2014

За первые четыре месяца Ларисе удалось скинуть 25(!) кг. А вместе с ними ушли многие проблемы, улучшилось здоровье, наладилась личная жизнь. Но останавливаться на достигнутом героиня этой истории не собирается. Ее конечная цель: похудеть на 60 кг. До заветной отметки осталось всего-то ничего — 19 кг! И, если судить по настойчивому характеру Ларисы, уже этим летом она будет демонстрировать где-нибудь на пляже свою спортивную подтянутую фигуру.

Подробнее...
Close