Женское здоровье

У зеркало две стороны…

У зеркало две стороны…

25.11.2014

Зеркало – это лично твой аксессуар, который либо друг, либо враг. Очень часто друг, когда ты уверена в себе, успешна, красива, приобрела долгожданный наряд и наслаждаешься собой. Но с годами или кг, зеркало показывает свою другую сторону. И очень быстро превращается в предателя. Его кривизны пытаются подчеркнуть морщины, складки на боках или разочарования от жизни, […]

Подробнее...
Имеешь ли ты право быть не красивой? И кому ты что обязана?

Имеешь ли ты право быть не красивой? И кому ты что обязана?

31.10.2014

Если перечислить все то, что женщина должна в жизни, начиная от тарелки супа, и заканчивая долгом воспитывать внуков, — получается бесконечный список долгов своей семье, друзьям, близким и всему миру.
И это чувство долга настолько женщин обязывает, что очень быстро она ощущает себя «ломовой лошадью» на арене жизни, а под конец забега – «истощенной клячей», доползающая до края своей жизни.

Подробнее...
Исповедь о лишнем.

Исповедь о лишнем.

21.10.2014

Вот тогда я поняла, что значит быть несчастной и отверженной самой собой. И это все из-за каких-то кг лишнего веса, низкой самооценки и не способности разобраться с собственным отношением к себе и жизни.

Подробнее...

5 мифов о силе

14.05.2014

Что скрывается за силовой тренировкой — путь к совершенству или мужеподобная фигура? Часто наши заблуждения выстраивают преграды на пути к здоровью и красоте. Давайте развеем эти мифы вместе с нашим экспертом – Александром Кутчером, старшим тренером сети ФитКёрвс, магистром спорта и физической культуры, мастером спорта международного класса, многократным чемпионом мира по пауэрлифтингу Миф 1: «Слишком […]

Подробнее...

Привычки – руководство пользователя

13.05.2014

Они с нами всегда. Они руководят нашим поведением и контролируют нас. Они — часть нас самих. Они — или основа нашего успеха, или причина наших поражений. Их нельзя недооценивать. Им нельзя повиноваться бездумно… И самое интересное, что это не инопланетяне и не политики. «Они» — это наши привычки! ЧТО ТАКОЕ ПРИВЫЧКА? Посейте поступок — пожнете […]

Подробнее...
Любовь к себе — эгоизм или принятие?

Любовь к себе — эгоизм или принятие?

13.05.2014

А не поговорить ли нам с вами, дорогие женщины, о любви? О такой любви, когда, глядя на человека, нас наполняют тепло и радость. Когда, замечая его недостатки, видим и его достоинства. Когда успехи этого человека приносят радость и нам, когда мы готовы поддерживать в трудных и тяжелых ситуациях, не укорять, а ободрять, вдохновлять. Когда мы […]

Подробнее...
Наступление менопаузы

Наступление менопаузы

08.01.2014

Менопауза — это последняя менструация в жизни женщины. Период, предшествующий и последующий за ней, называется климаксом. Многие
женщины с ужасом ожидают момента наступления климакса. Чего же они боятся? Страшат перемены, приближающаяся старость. А также все те неприятные моменты, которые сопровождают климакс:
это и приливы, и набор лишнего веса, и повышенная раздражительность.

Подробнее...
Тамара Каширина: «Мне уже не хочется бросать работу»

Тамара Каширина: «Мне уже не хочется бросать работу»

08.01.2014

В юности Тамара водила крепкую дружбу со спортом. Занималась легкой атлетикой: бегала, прыгала, толкала ядро. Еще бы немножко и стала бы кандидатом в мастера спорта, но не сложилось.

Этот факт биографии женщина вспоминает без особого сожаления, ведь благодаря активному образу жизни у нее никогда не было проблем с фигурой. Поэтому когда прощалась со спортом, то искренне наделялась, что в будущем ей тоже не придется страдать от лишнего веса, да ему даже зацепиться было не за что на ее мускулистом подтянутом теле.

Подробнее...
Валентина Мироненко: «Фитнесу все возрасты покорны или худеть никогда не поздно»

Валентина Мироненко: «Фитнесу все возрасты покорны или худеть никогда не поздно»

08.01.2014

Если бы тридцать лет назад Валентине сказали, что ее вес достигнет трехзначного числа, женщина не поверила бы. В молодости занималась спортом, ведет активный образ жизни, да и огород расслабиться не позволяет. Откуда лишнему весу взяться? Но любовь к плотному обеду и сытному ужину взяла свое, и шестидесятилетний юбилей Валентина встретила с кучей болезней и необъятными параметрами. Не женщина, а мечта терапевта. Но достигнув критической точки, Валентина взяла себя в руки и буквально за полгода лишила докторов даже малейшего шанса на знакомство.

Подробнее...
Людмила Федорюк: «ФитКёрвс — это более чем достаточно»

Людмила Федорюк: «ФитКёрвс — это более чем достаточно»

08.01.2014

Людмила уверена, что большинству женщин непременно нужен стимул или счастливый случай, чтобы изменить вялотекущий образ жизни. Для нее таковым стала встреча с одним из тренеров ФитКёрвс. С этого момента жизнь 60-летней женщины изменилась настолько, что знакомые зачастую останавливают ее удивленными возгласами: «Люда, ты забыла, сколько тебе лет?!»

Подробнее...
Close