Зеркало – это лично твой аксессуар, который либо друг, либо враг. Очень часто друг, когда ты уверена в себе, успешна, красива, приобрела долгожданный наряд и наслаждаешься собой. Но с годами или кг, зеркало показывает свою другую сторону. И очень быстро превращается в предателя. Его кривизны пытаются подчеркнуть морщины, складки на боках или разочарования от ...
Если перечислить все то, что женщина должна в жизни, начиная от тарелки супа, и заканчивая долгом воспитывать внуков, — получается бесконечный список долгов своей семье, друзьям, близким и всему миру.
И это чувство долга настолько женщин обязывает, что очень быстро она ощущает себя «ломовой лошадью» на арене жизни, а под конец забега – «истощенной клячей», доползающая до края своей жизни.
Вот тогда я поняла, что значит быть несчастной и отверженной самой собой. И это все из-за каких-то кг лишнего веса, низкой самооценки и не способности разобраться с собственным отношением к себе и жизни.
Что скрывается за силовой тренировкой — путь к совершенству или мужеподобная фигура? Часто наши заблуждения выстраивают преграды на пути к здоровью и красоте. Давайте развеем эти мифы вместе с нашим экспертом – Александром Кутчером, старшим тренером сети ФитКёрвс, магистром спорта и физической культуры, мастером спорта международного класса, многократным чемпионом мира по пауэрлифтингу Миф 1: «Слишком поздно ...
Они с нами всегда. Они руководят нашим поведением и контролируют нас. Они — часть нас самих. Они — или основа нашего успеха, или причина наших поражений. Их нельзя недооценивать. Им нельзя повиноваться бездумно… И самое интересное, что это не инопланетяне и не политики. "Они" — это наши привычки! ЧТО ТАКОЕ ПРИВЫЧКА? Посейте поступок — пожнете привычку, ...
А не поговорить ли нам с вами, дорогие женщины, о любви? О такой любви, когда, глядя на человека, нас наполняют тепло и радость. Когда, замечая его недостатки, видим и его достоинства. Когда успехи этого человека приносят радость и нам, когда мы готовы поддерживать в трудных и тяжелых ситуациях, не укорять, а ободрять, вдохновлять. Когда мы ...
В юности Тамара водила крепкую дружбу со спортом. Занималась легкой атлетикой: бегала, прыгала, толкала ядро. Еще бы немножко и стала бы кандидатом в мастера спорта, но не сложилось.
Этот факт биографии женщина вспоминает без особого сожаления, ведь благодаря активному образу жизни у нее никогда не было проблем с фигурой. Поэтому когда прощалась со спортом, то искренне наделялась, что в будущем ей тоже не придется страдать от лишнего веса, да ему даже зацепиться было не за что на ее мускулистом подтянутом теле.
Если бы тридцать лет назад Валентине сказали, что ее вес достигнет трехзначного числа, женщина не поверила бы. В молодости занималась спортом, ведет активный образ жизни, да и огород расслабиться не позволяет. Откуда лишнему весу взяться? Но любовь к плотному обеду и сытному ужину взяла свое, и шестидесятилетний юбилей Валентина встретила с кучей болезней и необъятными параметрами. Не женщина, а мечта терапевта. Но достигнув критической точки, Валентина взяла себя в руки и буквально за полгода лишила докторов даже малейшего шанса на знакомство.
Рутинность жизни и нехватка положительных эмоций стали спутниками Светланы на многие годы. Измученная проблемами с сердцем, «вечно» мучившей изжогой и проблемами с желудком, женщина к 50-ти годам чувствовала себя почти старушкой. Половина доходов уходила на частые визиты к докторам, но улучшения надолго не задерживались. Руки опускались, и стимула изменить что-либо в жизни не было…
В детстве Ольга очень болезненно реагировала на жесткие прозвища, которые ей давали из-за того, что она была полненькой. Даже в пионерском лагере воспитатель отряда прозвал ее «чекушкой». Компенсировала весь этот ужас любовь родителей и близких, особенно бабушки, которая помогала ребенку в его горе: утешала, как могла, объясняя, что все тети и дяди по папиной линии красивые, большие и толстые. Девочка нашла свой выход — голодание. Это привело к потере 20 кг и приобретении… анорексии.